lunes, 12 de noviembre de 2007

Consecuencias al dejar de Fumar


Fumar hace mal...eso es sabido, por ello si aun fumas, dejalo de inmediato, y veraz como tu cuerpo reacciona de acuerdo al siguiente estudio...


Cronograma sobre algunos de los más inmediatos efectos al dejar de fumar y como afectará a tu cuerpo AHORA MISMO.

En 20 minutos tu presión sanguínea bajará a estado normal.
En 8 horas el nivel de monóxido de carbono (un gas tóxico) en tu flujo sanguíneo bajará a menos de la mitad, y el nivel de oxígeno regresará a estado normal.
En 48 horas la posibilidad de que tengas un infarto habrá disminuido. Toda la nicotina habrá dejado tu cuerpo. Tu sentido del gusto y olfato regresarán a su estado normal.
En 72 horas tus arterias bronquiales se relajarán, y tu nivel de energía aumentará.
En 2 semanas tu circulación crecerá , y continuará mejorando en las próximas 10 semanas.

De tres a nueve meses la tos, los silbidos y la respiración dificultosa se disiparán mientras la capacidad de tus pulmones mejora un 10 %.
En 1 año el riesgo de que tengas un infarto se reduce a la mitad.
En 5 años el riesgo de tener un derrame cerebral será el mismo que el de un no-fumador.
En 10 años el riesgo de tener cancer de pulmón será el mismo que el de un no-fumador.
En 15 años el riesgo de sufrir infarto será el mismo que el de un no-fumador.

5 comentarios:

Ronald dijo...

Mi nombre es Ronald Monge vivo en Costa Rica,tengo 55 años y hace 8 meses deje de fumar de una manera drastica. aconsecuencia de esto he aumentado mucho de peso, lo que hace que me duela mucho la espalda y las piernas

Anónimo dijo...

No haber dejado de fumar

Anónimo dijo...

Has tomado la mejor decisión de tu vida. Ve al médico para que te ayude con el problema de la espalda y las piernas, cuando te estabilices con el tema del tabaco bajarás peso de manera natural y volverás a estar como siempre pero con los enormes beneficios de haber dejado de fumar. Esfuérzate y sigue trabajando para conseguir el objetivo que te has propuesto. Solo se consiguen cosas grandes con grandes esfuerzos. Te habla una persona que se ha esforzado mucho. ÁNIMO Y SIGUE HACIA ADELANTE. NO ERES EL ÚNICO. Un abrazo enorme.

Anónimo dijo...

Hola yo estoy dejando de fumar, pero me aterra subir de peso que m recomiendan

Anónimo dijo...

Hola soy Mary y estoy dejando de fumar pero me aterra pensar que puedo subir de peso, que me recomiendan